Top 5 do Crossfit Mundial, Garret Fisher desembarca no Brasil.
Na próxima semana, desembarca no Brasil o norte-americano Garret Fisher, atleta de alta performance que faz parte do “top 5” do Crossfit Mundial – programa de treinamento que explora inúmeras modalidades esportivas a fim de aumentar a resistência cardiovascular, respiratória e muscular, bem como a força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. Por aqui, o atleta participará de dois workshops: sábado (8) em São Paulo e domingo (9) no Rio de Janeiro. Neles, Garret dividirá sua experiência na modalidade, dando dicas de rotina de treinos, alimentação e nutrição, além de revelar como se prepara para as competições em Crossfit.
Bastante praticado por grupos de operações táticas, academias de polícia, unidades do exército norte-americano, campeões em artes marciais e atletas de elite, o Crossfit vem conquistando os vipados de todas as faixas etárias que não se adaptaram à prática exclusiva de uma só modalidade, como musculação ou ginástica. A ideia central é diversificar e intensificar vários treinos, como pedalar, correr, pular corda, levantar peso, nadar, remar… sempre com foco em movimentos funcionais. Quem pratica, está acima da média em termos de condicionamento físico, saúde e qualidade de vida.
Garret Fisher no Brasil
São Paulo
Quando: 8/11, das 9h às 17h
Endereço: Av. Bandeirantes, 2557
Rio de Janeiro
Quando: 9/11, das 9h às 17h
Endereço: Rua Major Rolinda da Silva, 104
Fotos: Reproduções
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